CHA MATE PRETO TOSTADO 30G NATUREBA

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O que é Chá-mate?O chá-mate é uma bebida produzida a partir da erva-mate (Ilex paraguariensis). A erva é usada para combate ao colesterol e tem sido uma grande aliada para quem deseja perder peso. Além disso, é rica em diversos nutrientes com propriedades interessantes para a saúde.PropriedadesConfira qual é a porcentagem do valor diário* de alguns nutrientes que o chá-mate carrega em um litro da bebida: 741% de vitamina B1 (tiamina);117% do manganês;7,6% de magnésio;1% de cálcio.*Valores diários de referência para adultos com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seu valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Entre os nutrientes da erva mate, e consequentemente de seu chá, destacam-se as metilxantinas (cafeína e teobromina), compostos fenólicos, flavonoides e as saponinas. O chá-mate possui vitamina B1. Todas as vitaminas pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, especialmente em neurônios, células que formam nosso cérebro.A bebida ainda é fonte de manganês, magnésio, potássio, ferro, crômio, cobre, zinco e níquel que são interessantes para a saúde humana devido à importância no metabolismo e desenvolvimento do organismo. O chá-mate ainda é rico em cafeína. Este nutriente é um estimulante com capacidade de aumentar o desempenho atlético e cognitivo após períodos de estresse ou privação de sono. Por ter efeito termogênico, ela ainda estimula a queima de gordura, ajudando no emagrecimento. Benefícios do chá-mateListamos oito dos principais benefícios do chá-mate para você conhecer. Confira:1. Diminui o colesterolA erva mate é rica em saponinas, que têm um efeito anti-inflamatório, e compostos fenólicos, que possuem forte ação antioxidante. Estes nutrientes contribuem para a diminuição do colesterol total e do colesterol ruim, o LDL. Isto porque ajudam a bloquear a absorção de colesterol no intestino delgado e ainda inibem a síntese do lipídeo no fígado. Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) constatou os benefícios da erva-mate para a diminuição do colesterol. Após 40 dias de consumo de cerca de um litro de chá-mate diariamente ,pessoas com dislipidemia, doença que provoca alteração nos níveis de gordura no sangue, apresentaram diminuição de cerca de 4,6% do colesterol total e 8,6% do LDL. Este grupo não ingeriu nenhum medicamento para a doença.2. Bom para os diabéticosO chá-mate é interessante para pessoas com diabetes tipo 2, porque ajuda a diminuir a glicose no sangue. Os responsáveis por isso são os compostos fenólicos.Um estudo feito pela Universidade Federal de Santa Catarina com pessoas portadoras de diabetes tipo 2 constatou que, após 60 dias de consumo de um litro diário de chá-mate, o nível de glicose no sangue destes indivíduos diminuiu em média 25 mg/dl em jejum. A análise também apontou que, depois de 20 dias de ingestão de um litro de chá-mate diariamente, houve uma diminuição de 0,85% da hemoglobina glicada (HbA1c). HbA1c é a fração da hemoglobina (proteína dentro do glóbulo vermelho) que se liga a glicose. Durante o período de vida da hemácia, 90 dias em média, a hemoglobina vai incorporando glicose, em função da concentração deste açúcar no sangue. Se as taxas de glicose estiverem altas durante todo esse período ou sofrerem aumentos ocasionais, haverá necessariamente um crescimento nos níveis de hemoglobina glicada. 3. Protege o coraçãoAo diminuir a concentração de hemoglobina glicada (HbA1c) em 0,85%, conforme constatou o estudo da UFSC, a erva-mate também beneficia o coração. De acordo com o United Kingdom Prospective Diabetes Study, do Reino Unido, para cada redução de 1% na HbA1c, os riscos de infarto agudo do miocárdio caem cerca de 14% e as chances de complicações microvasculares são reduzidas cerca de 37%. É importante ressaltar que, para indivíduos que tenham pressão alta ou alguma doença cardíaca ,o uso de chá-mate - assim como outro alimento rico em cafeína - é contraindicado. 4. Ajuda a emagrecerO chá-mate emagrece, sim. Afinal, possui metilxantinas (cafeína e teobromina) em sua composição. Essas substâncias conferem ao chá o efeito termogênico, pois ele acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso. Esse mecanismo aumenta a queima de gordura, por isso a bebida pode contribuir para o emagrecimento. As metilxatinas aumentam o desempenho atlético e cognitivo após períodos de estresse ou privação de sono e estimulam a queima de gordura. Já os compostos fenólicos têm uma ação antioxidante e ajudam a combater o diabetes. Enquanto as saponinas são substâncias com efeito anti-inflamatório que auxiliam na redução do colesterol.5. Ação diuréticaAs metilxantinas (cafeína e teobromina) presentes no chá-mate também possuem propriedades diuréticas. Assim, a bebida ajuda na eliminação de toxinas que fazem mal para o organismo e dificultam o emagrecimento. 6. Melhora a digestãoAs saponinas presentes no chá-mate auxiliam na liberação de sucos digestivos, principalmente a bile, por isso, podem facilitar a digestão de alimentos.